تتعرض بشرتنا بشكل يومي لعوامل خارجية مختلفة، أبرزها أشعة الشمس الضارة التي تسبب اسمراراً وتصبغات غير مرغوب فيها، قد يؤدي هذا الاسمرار إلى فقدان البشرة لنضارتها وإشراقها، مما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتفتيحها، في هذا المقال سنتعرف على مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من آثار الاسمرار، مع مراعاة أن النتائج تختلف من شخص لآخر وقد تستغرق بعض الوقت.
أسباب اسمرار البشرة:
قبل أن نتطرق إلى الوصفات، من المهم فهم أسباب اسمرار البشرة:
- أشعة الشمس فوق البنفسجية: هي السبب الرئيسي لاسمرار البشرة، حيث تحفز إنتاج الميلانين الذي يعطي البشرة لونها.
- التغيرات الهرمونية: قد تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل الحمل أو فترة المراهقة، إلى زيادة إنتاج الميلانين.
- الالتهابات: أي التهاب في الجلد، مثل الحبوب أو الحروق، قد يترك بقعاً داكنة.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس وتسبب اسمراراً.
اقرأ ايضا / رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل
فوائد الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة:
- مكونات طبيعية وآمنة: معظم المكونات المستخدمة في هذه الوصفات طبيعية وآمنة للبشرة، وتقلل من خطر حدوث تهيج أو حساسية.
- تغذية البشرة: بالإضافة إلى تفتيح البشرة، فإن العديد من هذه المكونات تغذي البشرة وتجعلها أكثر نضارة.
- اقتصادية: مقارنة بمنتجات التجميل التجارية، فإن الوصفات الطبيعية عادة ما تكون أكثر اقتصادية.
أهم المكونات الطبيعية لتفتيح البشرة:
- الليمون: يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- العسل: له خصائص مضادة للبكتيريا ومطريات، ويساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.
- الزبادي: يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- الخيار: له تأثير مهدئ للبشرة ويقلل من الالتهابات.
- البطاطس: تحتوي على إنزيمات تساعد على تفتيح البشرة.
- الكركم: له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويساعد على توحيد لون البشرة.
أفضل وصفات لتفتيح البشرة من اسمرار الشمس:
- ماسك الليمون والعسل: اخلطي عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
- ماسك الزبادي والخيار: اخلطي نصف كوب من الزبادي مع شريحة خيار مبشورة، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف.
- ماسك البطاطس والكركم: ابشري حبة بطاطس صغيرة واضيفي إليها رشة من الكركم، وطبقي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
- ماسك الألوفيرا: استخدمي جل الألوفيرا الطازج وطبقيه على المناطق المصابة بالاسمرار.
اقرأ ايضا / تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والعاطفية
نصائح هامة:
- الاختبار قبل الاستخدام: قبل تطبيق أي وصفة جديدة على الوجه، اختبريها على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
- الاستمرار والانتظام: لتحقيق أفضل النتائج، يجب تطبيق هذه الوصفات بانتظام لمدة لا تقل عن شهر.
- الحماية من الشمس: حتى بعد استخدام هذه الوصفات، يجب الاستمرار في حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس.
- الترطيب: لا تنسي ترطيب بشرتك بانتظام للحفاظ على نضارتها.
- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE، مثل الفواكه والخضروات، يساعد على تحسين صحة البشرة.
الخلاصة:
الوصفات الطبيعية هي خيار ممتاز لتفتيح البشرة والتخلص من آثار الاسمرار. ومع ذلك، يجب أن تكوني صبورة ومستمرة في استخدامها لتحقيق النتائج المرجوة. إذا كنت تعانين من مشكلة اسمرار شديدة أو بقع داكنة عميقة، فمن المستحسن استشارة طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.