يعد حساب السعرات الحرارية من أهم العوامل التي تساعد في تحقيق أهداف الوزن، سواء كان ذلك فقدان الدهون أو زيادة…
اللياقة البدنية
الانفصال العضلي هو ترهّل عضلة البطن المستقيمة، حالة صحيّة تحدث جرّاء تمدّد الرحم خلال فترة الحمل، الأمر الذي يتسبّب بضغط…