اللياقة البدنية تمارين الانفصال العضلي بالصور بعد الولادة7 أكتوبر، 20240الانفصال العضلي هو ترهّل عضلة البطن المستقيمة، حالة صحيّة تحدث جرّاء تمدّد الرحم خلال فترة الحمل، الأمر الذي يتسبّب بضغط…