طريقة تحضير براونيز صحي بدون سكر

براونيز صحي: لذة الشوكولاتة دون الشعور بالذنب، إليكم طريقة تحضير براونيز صحي بدون سكر

هل تبحث عن طريقة لتحضير حلوى الشوكولاتة اللذيذة دون التضحية بصحتك؟ إليك وصفة براونيز صحي بدون سكر، غني بالألياف ومضادات الأكسدة، ومناسب لمرضى السكري.

تُعدّ هذه الوصفة سهلة التحضير ولا تتطلب سوى مكونات بسيطة متوفرة في معظم المطابخ.

في هذا المقال، سنأخذك خطوة بخطوة في طريقة تحضير براونيز صحي بدون سكر غني بالطعم والفوائد.

ستتعلم:

• المكونات اللازمة.
• خطوات التحضير بالتفصيل.
• نصائح لجعل براونيزك أكثر صحة ولذة.
• فوائد تناول براونيز صحي.

استعد لبدء رحلتك في عالم الحلويات الصحية!

اقرأ ايضا – طريقة عمل تشيز اللوتس بدون فرن سهل وسريع

المكونات:

نصف كوب زيت زيتون

نصف كوب كاكاو

كوب دبس التمر

نصف كوب دقيق

3 بيض

نصف كوب حبيبات شوكولاتة

ملعقتان صغيرتان فانيليا

اقرأ ايضا – كيف ترفع تركيزك وطاقتك.. 7 اطعمة لزيادة التركيز 2024

طريقة التحضير:

1- نخلط البيض، الزيت، دبس التمر والفانيلا، ثم نضيف الدقيق والكاكاو ونخلط من دون الاكثار في الخفق، واخيرًا نضيف الشوكولاتة ونواصل الخفق حتى تتجانس كل المكونات.

2- نضع المزيج في صينية وندخلها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة.